The Beginning

Mein Name ist Alexandra Geis, 1976 geboren im wunderschönen Wiesbaden.

Meine erste Yogastunde erlebte ich 2004 und war sofort „on fire“, Vinyasa und Ashtanga waren meine erste große Yogaliebe, die ich in der AYA- Ausbildung bei Timo Wahl 2008 festigte. Seitdem unterrichte ich in meiner eigenen Schule in Kleinwallstadt und gebe Workshops & Retreats.
Meine Neugier brachte mich auf meiner noch andauernden „Bewegungsreise“ über viele unterschiedliche Yogastile, Lehrer und Ausbildungen 2016 zum Budokon Yoga – einer Leidenschaft, die bis heute brennt.

Seit 2017 bin ich zertifizierter Budokon Yoga Teacher und liebe die fließenden und fordernden Bewegungsabläufe und das spielerische Üben dieser außergewöhnlichen Bewegungsform.  

Meine Mission

Dich mit Freude für Bewegung und Wandel zu inspirieren. Ich lade dich auf authentische Weise ein, vertraute Pfade und die Komfortzone zu verlassen und so deinen Bewegungsspielraum zu erweitern. 

Yoga Bhoga – Yoga ist Freude – nach diesem Motto begleitet mich Yoga und Bewegung in auf der Matte, denn in meinen Yogastunden gibt´s auch immer etwas zum Lachen.

Ziel ist es nicht,  die Füße hinter den Kopf zu schieben! Es geht darum, ein Bewußtsein für den eigenen Körper und die Vorgänge in deinem  Geist zu entwickeln und damit zu wachsen. 

„In meinen Stunden geht es in erster Linie darum, Möglichkeiten aufzuzeigen, um dich und deinen Körper kennenzulernen, Neues auszuprobieren und die Grenzen des Möglichen zu verschieben - ohne dabei den Fokus der Achtsamkeit zu verlieren.“   

Body follows the mind

 Seit 2021 beschäftige ich mich über die Yogaphilosophie hinaus verstärkt mit „Inneren Themen“ und habe mehrere Coaching-Ausbildungen gemacht – in erster Linie für meine persönliche Entwicklung. 

Hier habe ich Muster erkannt, alte Glaubenssätze lösen können und mit vielen tollen Tools wieder mehr Freude in mein Leben gebracht. Dies sind Erfahrungen, die ich seitdem als ausgebildeter Svaveda Coach, Kinder- & Jungendcoach und Potenzialtrainer an Kinder & Erwachsene weitergeben darf.

Es macht mir große Freude darin zu unterstützen, limitierende Blockaden zu lösen, um selbst Wege, Antworten und Möglichkeiten zu finden,
deine Vision von deinem Leben
in Freude und Zufriedenheit umzusetzen.