Asana, Pranayama, what...? 
Yoga Basics Workshop

Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Hintergründe erfahren und verstehen wollen. 

Ich erkläre die Basics zu 
- Atmung & Meditation
- wir üben die grundlegenden Asanas spielerisch aus, damit du spüren kannst, was wohin gehört und die für dich passende Option findest
- viel Raum und Zeit für deine Fragen und zum Ausprobieren
- zum Abschluss Yoga Nidra (ausgedehnte angeleitete Entspannung) 
 
Alles heiter verpackt mit viel Zeit zum Ausprobieren und einer entspannten Fragerunde mit Tee & Keksen im Anschluss. 

Damit ich genügend Raum für alle habe und vor allem Zeit, auf deine individuellen Bedürfnisse & Frage einzugehen, ist dieser Workshop auf max. 6 Teilnehmer beschränkt. 

in Planung