Als Kind übergewichtig, begann ich mit 16 Jahren mit dem Fitnessport, der mich seither nie wieder losließ. Nach einigen Anfängerfehlern, Fallen und Exkursen z.B. ins Mountainbiken, bin ich heute an einem Punkt meines Wegs angelangt, an dem mein Fokus auf dem allgemeinen Wohlbefinden und der körperlichen Gesamtfitness ruht.
Über 30 Jahre in Fitnessstudios trainierend habe ich mich durch diverse Tiefschläge und Verletzungen gekämpft, Muskelmassen auf- und wieder abgebaut und schließlich meine Trainingseinheiten dem Ziel des sportlichen Wohlfühlens zugewandt und angepasst. Hierin eingebettet ist eine ausgewogene Ernährung und ein berufstaugliches Lebensmodel mit Wandern, Klettern, Biken, HIIT, Cardio und Bodyweight-fitness.
 
So habe ich in den letzten neun Jahren etwa 20 % meines Gewichts ohne Diät und JoJo-Effekt verloren und fühle mich rundherum wohl und fit wie nie.
 
Ein - immer der Leistungsfähigkeit des Körpers angepasstes - Training über die Kraft- oder Konditionsgrenze  hinaus bildet das Fundament meines Trainingsplans... auch für Dich.
 
Um meine Erfahrungen nicht nur mit Dir teilen, sondern mein Wissen auch fachkundig an Dich weitergeben zu können, habe ich 2019 mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer Medical Fitness und Personal Trainer mit A/B/C-Lizenz begonnen und diese 2020 abgeschlossen.
 
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