Yoga Basic Workshop

 Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Hintergründe und spielerisch die Asans üben möchten. 

 Ich erkläre grundlegendes zur Atmung und den Techniken, wir üben die wichtigsten Asanas (u.a. an der Wand), damit man genau spüren kann, was wohin soll und gönnen uns zum Abschluss ein Yoga Nidra (ausgedehnte angeleitete Entspannung) Heiter verpackt mit viel Zeit zum Ausprobieren und entspannter Fragerunde mit Tee & Keksen im Anschluss. 

aktuell in Planung