Budokon & Yoga Retreat 

Yoga & Mindset = Move Body & MInd 

Lass mich dich begeistern für die Faszination von Budokon Yoga & Mixed Movement 

Das Retreat findet im Mama Thresl in Leogang in Österreich statt. Wir haben tolle Zimmer inkl. Halbpension für euch reserviert und freuen uns auf eine tolle Zeit, mit Yoga unter freiem Himmel, mal auf dem Rooftop des Hotels, mal auf Plattformen mitten am Berg - atemberaubend! 

In dieser Woche weckst du deine ungeahnten Krieger-Kräfte und wirst ebenso die Sanftheit und den Gleichmut der yogischen Qualitäten genießen. 

Budokon Yoga / Vinyasa Yoga / Mixed Movement

Der kraftvolle und langsame Flow des Budokon Yoga kombiniert Bewegungen aus Martial Arts mit Yogaasanas, die fließend miteinander verwoben werden.  

Die Praxis zeichnet sich durch ihre fließenden Übergänge von einer Haltung zur Nächsten aus, ohne in einer Position zu verweilen. Die Bewegungsabläufe fördern so den Kraftaufbau und die Mobilität und erfordern gleichzeitig volle Konzentration auf geistiger Ebene. Und der Spaß kommt nicht zu kurz, soviel kann ich versichern.   
 
Erlebe auf spielerische Weise die Animal Locomotions – unseren natürlichen Ursprung. Erweitere deinen Bewegungsspielraum mit Mobility und deine Kraft mit Mixed Movement-Elementen. 
Meditation, Regeneration und Mind Science – Inspiration und Denkanstöße – werden ebenso Teil unserer Praxis sein. 

Das Retreat ist für alle Yogis und Interessierte geeignet. Du solltest allerdings Freude an Herausforderungen und spielerischem Üben haben. Eine gewisse Grundfitness schadet nicht. 

„In meinen Stunden geht es in erster Linie darum, Möglichkeiten aufzuzeigen, um dich und deinen Körper kennenzulernen, Neues auszuprobieren und die Grenzen des Möglichen zu verschieben - ohne dabei den Fokus der Achtsamkeit zu verlieren.“   
 
Komm mit mir auf diese Reise und entfache deine inneren und äußeren Kräfte. Bei gutem Wetter praktizieren wir auf dem Rooftop des mama thresl oder den atemberaubenden Plattformen direkt am Berg mitten in der Natur. (Bei schlechtem Wetter haben wir den großen think tank).

Programm-Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Sonntag 09.07.2023
Ab 15:00       Anreise
Nachmittags Welcome to the tribe  - Vinyasa Yoga  
Abends          Fish meets Beef - direkt aus thresl´s kitchen (auch vegetarisch möglich)
 

Montag
morgens        Meditation & Beginner´s Mind - sanfte Praxis
Danach          Frühstück und Zeit zum Wandern, Wellness & Genießen
nachmittags Erwecke den Krieger in Dir – Einstieg in den Budokon Flow
Abends          Flammkuchen und Salat-Bowls     

Dienstag
morgens         Mobility & Movement
nachmittags  Zum Ursprung der Bewegung - Animal Locomotions 
Abends          ½ Hut und ½ Kasnockn – Essen in Huwi´s Alm (Shuttle inkl.) 
 

Mittwoch 
morgens         Ausschlafen 😉 
                           Workshop am Vormittag oder Nachmittag 
Abends          Portobello PILZ Burger 
 

Donnerstag, 13.07.2023
morgens         Der Krieger & der Yogi – Verbindung schaffen & manifestieren

Gemeinsames Frühstück, Verabschiedung & Check out 

Ich würde mich wahnsinnig freuen, mit euch Budokon & die Berge zu genießen. Wenn Du Fragen hast, kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.